月经不调的几种护理方式

　　月经不调在女性中是很常见的，就像我身边的朋友，很多人都会说自己月经不调。月经不调的表现有很多，主要是有月经提前或者是月经拖延，还有就是月经期出血量过多或者是月经出血量过少。那么在平时我们都应该做到什么去预防月经不调呢？南京较好的月经不调医院

 

　　平时做到这些事，就可以帮助护理月经不调：

 

　　１．请养成良好的运动习惯，运动是可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间的。

 

　　２．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

 

　　３．日常作息——请不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，不然可能会内分泌失调。

 

　　４．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

 

　　月经不调治疗期间这些事情要牢记：

 

　　１．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

 

　　２．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

 

　　３．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。

 

　　４．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

 

　　５．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

 

　　在平时，我们就要去护理月经不调，这是很重要的。我发现，在我的朋友群当中，当她们在生活中有去特别护理的时候，月经不调的现象是有所改善的，但是一旦她们没有坚持了，那么，她们又会有月经不调的现象，这是很正常的，也提醒我们不能半途而废啊！